Considerations To Know About الأشواجندا للنساء

Considerations To Know About الأشواجندا للنساء

Blog Article

تمد الجسم بمجموعة من مضادات الأكسدة والتي لها دور فعال في عملية التخسيس وحرق الدهون خاصًة الدهون المتراكمة في منطقة البطن.

الاشواجندا واحدة من الأعشاب التي تستخدم في الطب البديل بسبب فوائدها الصحية العديدة، وتصنّف ضمن فئة أعشاب الأدبتاجون التي تساعد الجسم في التخلص من التوتر.

تقليل الالتهابات: تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، مما قد يفيد الصحة العامة.

 تخفف التوتر والقلق: تساعد في تقليل مستويات الكورتيزول، مما يعزز الصحة النفسية.

ولكن هذه الطريقة أقل شيوعًا من تناول المكملات عن طريق الفم بسبب الرائحة المميزة التي تتمتع بها هذه العشبة.

إضافة العشبة إلى الشامبو، وذلك عن طريق مزج اتبع الرابط المسحوق بالشامبو العادي، ثم وترك المزيج على فروة رأس لبضع دقائق قبل غسله.

+فوائد المشمش المجفف..علاج فعال لفقر الدم والقولون والضعف الجنسي

عشبة الاشواجندا أحد الأعشاب التي يجب على النساء الاهتمام باستخدامها نظرًا للفوائد الصحية والعلاجية التي تقدمها هذه العشبة للمرأة ونتعرف على أهميتها وفوائدها فيما يلي:

وجدت بعض الدراسات العلمية أن عشبة الاشواجندا تمتاز بخصائص مضادّة للسرطان، وهي من الأعشاب المنوّمة الطبيعية والمهدئة للأعصاب.

بالإضافة إلى ذلك، قد تساعد الأشواجندا في زيادة قوة العضلات.

على الرغم من أضرار الاشواجندا على النساء الحوامل وعدم التأكد من أمانها للمرضعات الإمارات إلا أنها مفيدة بشكل عام للنساء كالأتي:

تباع الاشواجندا في مصر على شكل كبسولات أو مساحيق، كالآتي:

يقوم الجسم بإطلاق هذا الهرمون من الغدة الكظرية عند التعرّض للتوتر، كما يُفرز في حال انخفاض مستوى السكر في الدم بشكل كبير.

شاي الأشواجندا: يُفضل تناول الشاي في المساء لتعزيز الاسترخاء وتحسين المزاج.